中央舞台：踮起脚尖

坚持古典芭蕾的美国芭蕾舞团面临财政赤字，负责人乔纳森决定转型，通过训练营，招收现代舞人才。不善芭蕾的贝拉热爱现代舞，但为摆脱名芭蕾演员姐姐凯特的影响，更改姓氏参赛，并入选训练营。训练过程十分辛苦，还要遭受芭蕾舞学员的冷眼。贝拉和擅长芭蕾的搭档戴蒙、好友爱兰歌娜互相扶持，却又误会爱兰歌娜造谣生事。在戴蒙的帮助下误会解开。爱兰歌娜的搭档考核前临阵脱逃，贝拉决定让出舞伴。最终三人共同参赛，并一起入选成为舞团演员。